Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Antioxidanty a pleť: lékařky odpovídají na nejčastější otázky

  3:00aktualizováno  3:00
Antioxidanty zažívají módní vlny. Jednou se o nich mluví jako o zázračných prostředcích, jak získat zdraví a krásu, příště jako o látkách zbytečných či dokonce nezdravých. Pravda je nejspíš někde uprostřed. Na to, jak mohou prospět či uškodit naší pleti, jsme se zeptali zkušených dermatoložek.

Antioxidanty najdeme v ovoci, ale i v kosmetice. | foto: Profimedia.cz

O co vlastně jde?

Mezi známé antioxidanty patří vitaminy skupiny B, ale také A, E, C, některé sloučeniny selenu a zinku nebo flavonoidy – rostlinná barviva. "Jsou to tělu přirozené látky, které pomáhají zabránit stárnutí organismu, ale i vzniku a rozvoji civilizačních chorob," říká dermatoložka Hana Smutková z Kliniky estetické medicíny Asklepion. Je to prý díky tomu, že umí omezit aktivitu volných radikálů.

Co jsou volné radikály?

"Jde o částice, které se hromadí v kožních buňkách vlivem slunečního záření, znečištěného ovzduší nebo třeba při stresu," vysvětluje Ivana Krajsová z dermatologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. "Mohou mimo jiné za jemné vrásky, ubývání kolagenu i pigmentaci," popisuje s tím, že právě antioxidanty pomáhají stárnutí pleti zpomalit.

Fotogalerie

Kde antioxidanty najdeme?

Podle Hany Smutkové se v přirozené formě vyskytují v mnoha druzích ovoce, jako je červené víno, kiwi, granátové jablko, jahody či lesní plody. Antioxidační účinky mají také některé druhy zeleniny – brokolice, rajčata, špenát, hlávkový salát – a zelený čaj. Ivana Krajsová k výčtu přidává ještě lékořici, goji (plody kustovnice čínské) nebo vzácné oleje, jako je populární arganový.

Stačí je tedy přijímat v jídle?

Antioxidační potravinové doplňky a vitaminové tablety v poslední době svou dobrou pověst ztrácejí; nedávná švédská studie dokonce jejich užívání dala do souvislosti se zvýšeným rizikem rakoviny. Zdravý jídelníček bohatý na potraviny s antioxidanty, především ty čerstvé, je ovšem základ, shodují se expertky na pleť.

Může pomoci kosmetika?

Stop unavené pleti

Rozjasněte si obličej pomocí kvalitních pleťových krémů. Široký výběr najdete v internetové lékárně Lekarna.iDNES.cz.

"Jako nejúčinnější se ukazuje kombinace jejich vnějšího a vnitřního příjmu," dodává k tomu Hana Smutková: "Kosmetika s obsahem antioxidantů podpoří jejich účinek přímo na pleť." Kdo chce vliv antioxidantů vyzkoušet na vlastní kůži, měl by se podle ní zaměřit na přípravky s obsahem vitaminu A (retinolu), vitaminů C a E nebo koenzymu Q10.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Margot Robbie (Londýn, 3. srpna 2016)
Místo balzámu používám na rty krém na bradavky, říká Margot Robbie

Původem australská herečka Margot Robbie (27) patří mezi současné největší filmové krásky. O svůj vzhled pečuje každý den a k tomu, aby vypadala jako lusk,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Muzikoterapie: tóny, které léčí psychiku i poruchy řeči

Vrátí paměť i řeč, rozhýbe ochablé svalstvo. Muzikoterapie odkrývá, co vše pro člověka hudba znamená. A pomáhá i tam, kde nestačí ani největší rozmach...  celý článek

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Může nás lenost zabít? Vědci říkají, že ano

Zdravé je sportovat několikrát týdně, říkají experti, a přesto se dvě třetiny Čechů nehýbou skoro vůbec. Jak je možné, že jejich těla fungují a nerozpadají se?  celý článek

(Ilustrační snímek)
Na ulici je poznáte stěží, 7 typů singles: od mamánků po samožery

Nezadaného muže s jistotou na ulici nepoznáte. Špinavé boty mohou mít nejrůznější důvody, stejně tak zmačkané oblečení. Ačkoliv to už by mohlo být...  celý článek

Další z rubriky

proměna družičky Marie
Proměna družičky: Maruška rozkvetla v šatech od českých designérů

Určitě i letos se ve vašem okolí najde někdo, kdo se žení či vdává. Není nutné si hned pořizovat slavnostní garderobu za tisíce. Důležité je vybrat outfit,...  celý článek

Péče o nohy se v létě vyplatí.
Triky pro krásné a hebké nohy. Čistá žiletka nebo peeling chodidel

Letní horka přímo nabádají k tomu, abychom vystavovali naše nohy v sukních a kraťasech. Proto si zaslouží pečlivější péči než po zbytek roku. Ani sebelepší...  celý článek

Máte občas pocit, že se vizážisté zbláznili? Pokud ano, nejste v tom sami....
Hvězdičky na obličeji, mokré vlasy a další podivné kosmetické trendy

V záplavě všemožných kosmetických vychytávek je nadlidské se orientovat. Některé mohou být inspirativní, nad jinými člověk kroutí hlavou. Vybrali jsme pro vás...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Barevné líčení
Barevné líčení

Barevné líčení krásně rozjasní celý obličej a zvýrazní vaše oči. Nemusíte použít zrovna ty nejdivočejší barvy, vyzkoušejte si prvně světlejší odstíny a postupně... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.