Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Za útěk k milence nemůže manželka, ale andropauza a krize středního věku

  0:28aktualizováno  0:28
Jakkoliv se muž cítí mezi čtvrtou a pátou dekádou života vitální, mladistvý a fit, jeho tělo i tak postihne andropauza, neboli mužský přechod, tvrdí lékaři. Navíc v kombinaci s krizí středního věku může jít o velký problém, připouští sexuolog Pavel Turčan.
(Ilustrační snímek)

(Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Jak na partnerovi poznáte:

Krizi středního věku:

  • má pocit, že mu ubývají síly
  • bilancuje
  • lpí na výkonu
  • vztah je v krizi, hledá mladší partnerky

Andropauzu:

  • bolesti hlavy
  • závratě
  • návaly horka
  • podrážděnost
  • deprese, snížené sebevědomí a nadšení
  • poruchy spánku
  • úbytek svalů i kostní hmoty
  • klesá libido i sexuální výkonnost
  • přibývání na váze, zejména tuk v oblasti břicha
  • ztráta ochlupení
  • problémy s prostatou a močením

Krize středního věku se týká až osmi z deseti mužů. Má-li váš partner najednou pocit, že ubývají síly, bilancuje, co vše chtěl v životě stihnout a co už možná nestihne, a jen těžko se vzdává svých plánů, máte pravděpodobně jednoho takového právě doma.

Typické je, že dál urputně lpí na výkonu a odmítá přijmout fakt, že mládí už je pryč. Průvodním jevem mnoha mužů, zvláště těch, kteří potřebují uznání a chtějí se cítit obdivovaní, jsou rozpadající se vztahy a posléze nové mladší partnerky.

S krizí středního věku navíc také často v tomtéž věku - zhruba mezi 40 a 55 lety přichází různě intenzivní projevy andropauzy, čili mužského přechodu. Její průběh se liší v závislosti na mnoha faktorech.

Tabu 21. století

Názor muže

„Já v mužský hormonální přechod nevěřím, ale o lenosti pracovat bych mohl napsat studii,“ píše bloger Marcus Wang. Hormon ́workosteron ́ se s léty vytrácí zcela určitě. Pokud se muž o sebe stará, síla ubývá víc psychicky než biologicky.,“ uvažuje ve svém blogu na téma andropauza a krize středního věku.

„Je to stav, o kterém se ani v 21. století příliš nemluví,“ říká Pavel Turčan. „Přitom je toto období pro zdraví i psychiku muže stejně náročné jako menopauza pro ženy,“ dodává a vysvětluje, že klesá tvorba a hladina testosteronu, přicházejí bolesti hlavy, závratě, návaly horka, deprese, podrážděnost, poruchy spánku a také problémy s potencí. Zároveň podle něj ubývají svaly, kostní hmota i celková sexuální výkonnost.

„Mnoho mužů začne tloustnout, a hrozí jim tak riziko onemocnění cév a srdce, infarkt myokardu nebo třeba cévní mozková příhoda,“ vysvětluje Turčan.

Krize středního věku s psychickým a fyzickým stavem velmi úzce souvisí, takže jedním z jejích spouštěčů mohou být i příznaky andropauzy.

Křišťálová Lupa 2015

„Zejména tehdy, pokud se u muže objevují ve větší míře právě zmiňované poruchy nálad s úzkostností a sklonem k depresivitě, případně pokud výrazným způsobem klesá jeho psychická, fyzická i sexuální výkonnost. Ve své sexuologické praxi se pak setkávám s páry, kde vztah přestává fungovat nikoliv kvůli ženskému klimakteriu, ale právě kvůli mužské andropauze,“ upozorňuje sexuolog.

Andropauza může eskalovat krizi, ale podle lékaře to platí i naopak. Krize středního věku může zhoršit také průběh „mužského přechodu“.

„Má-li váš partner například chmurné myšlenky, špatně spí a je ve stresu z toho, co vše v životě nestihl či co chtěl udělat jinak, může si přivodit snížení tvorby testosteronu, který je jedním z hlavních průvodních jevů mužského přechodu,“ vysvětluje Turčan.

Jak pomoct

  • podpora rodiny, která bude k případným změnám nálad tolerantní
  • zdravá strava bohatá na ženšen, selen, vitaminy B a C, hořčík, železo, zinek či mateří kašičku, lékaři doporučují také kotvičník zemní i rybí tuk
  • přiměřená fyzická aktivita
  • kvalitní partnerský vztah a nějaké koníčky či zájmové aktivity, které jim dávají určitý pocit naplnění

Příznaky andropauzy a krize středního věku se podle něj trochu stírají a přitom se vzájemně umocňují. Muž se může dostat do bludného kruhu, ze kterého je těžké nalézt cestu ven.

S Pavlem Turčanem se shodují i další lékaři, konkrétně například Vilím Šimánek z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, který upozorňuje také na to, že zatímco menopauza u žen nastává naráz a k poklesu hormonální hladiny dochází v relativně krátké době, u andropauzy neboli mužského přechodu jde o proces postupný a trvá několik let. Muž nedostane jasný signál, že se začíná projevovat andropauza, a tak mnoho mužů ignoruje svůj zhoršený celkový stav a příznaky typické pro tuto etapu života.

Autor:




Nejčtenější

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Na ulici je poznáte stěží, 7 typů singles: od mamánků po samožery

Nezadaného muže s jistotou na ulici nepoznáte. Špinavé boty mohou mít nejrůznější důvody, stejně tak zmačkané oblečení. Ačkoliv to už by mohlo být...  celý článek

Sedmasedmdesátiletý renomovaný psychiatr Radkin Honzák
Psychiatr: Naše vědomí běží na 2 % mozku, většina pracuje v nevědomí

Co všechno dokáže lidská psychika? Jak mocná je síla vůle a myšlenky? Jaké jsou skryté možnosti mozku? A proč je dobré umět naslouchat své intuici? Renomovaný...  celý článek

Maxim Velčovský
Mám pivo rád, říká Velčovský, autor unikátních lahví do aukce

Designér Maxim Velčovský má rád pivo i tu specifickou část české pivní kultury. Vyrobit pro Plzeňský Prazdroj unikátní designovou lahev pro něj byla zajímavá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám
Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám

Jak se jiné ženy postavily k nevěře a co jim pomohlo.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.