Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Za útěk k milence nemůže manželka, ale andropauza a krize středního věku

  0:28aktualizováno  0:28
Jakkoliv se muž cítí mezi čtvrtou a pátou dekádou života vitální, mladistvý a fit, jeho tělo i tak postihne andropauza, neboli mužský přechod, tvrdí lékaři. Navíc v kombinaci s krizí středního věku může jít o velký problém, připouští sexuolog Pavel Turčan.
(Ilustrační snímek)

(Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Jak na partnerovi poznáte:

Krizi středního věku:

  • má pocit, že mu ubývají síly
  • bilancuje
  • lpí na výkonu
  • vztah je v krizi, hledá mladší partnerky

Andropauzu:

  • bolesti hlavy
  • závratě
  • návaly horka
  • podrážděnost
  • deprese, snížené sebevědomí a nadšení
  • poruchy spánku
  • úbytek svalů i kostní hmoty
  • klesá libido i sexuální výkonnost
  • přibývání na váze, zejména tuk v oblasti břicha
  • ztráta ochlupení
  • problémy s prostatou a močením

Krize středního věku se týká až osmi z deseti mužů. Má-li váš partner najednou pocit, že ubývají síly, bilancuje, co vše chtěl v životě stihnout a co už možná nestihne, a jen těžko se vzdává svých plánů, máte pravděpodobně jednoho takového právě doma.

Typické je, že dál urputně lpí na výkonu a odmítá přijmout fakt, že mládí už je pryč. Průvodním jevem mnoha mužů, zvláště těch, kteří potřebují uznání a chtějí se cítit obdivovaní, jsou rozpadající se vztahy a posléze nové mladší partnerky.

S krizí středního věku navíc také často v tomtéž věku - zhruba mezi 40 a 55 lety přichází různě intenzivní projevy andropauzy, čili mužského přechodu. Její průběh se liší v závislosti na mnoha faktorech.

Tabu 21. století

Názor muže

„Já v mužský hormonální přechod nevěřím, ale o lenosti pracovat bych mohl napsat studii,“ píše bloger Marcus Wang. Hormon ́workosteron ́ se s léty vytrácí zcela určitě. Pokud se muž o sebe stará, síla ubývá víc psychicky než biologicky.,“ uvažuje ve svém blogu na téma andropauza a krize středního věku.

„Je to stav, o kterém se ani v 21. století příliš nemluví,“ říká Pavel Turčan. „Přitom je toto období pro zdraví i psychiku muže stejně náročné jako menopauza pro ženy,“ dodává a vysvětluje, že klesá tvorba a hladina testosteronu, přicházejí bolesti hlavy, závratě, návaly horka, deprese, podrážděnost, poruchy spánku a také problémy s potencí. Zároveň podle něj ubývají svaly, kostní hmota i celková sexuální výkonnost.

„Mnoho mužů začne tloustnout, a hrozí jim tak riziko onemocnění cév a srdce, infarkt myokardu nebo třeba cévní mozková příhoda,“ vysvětluje Turčan.

Krize středního věku s psychickým a fyzickým stavem velmi úzce souvisí, takže jedním z jejích spouštěčů mohou být i příznaky andropauzy.

Křišťálová Lupa 2015

„Zejména tehdy, pokud se u muže objevují ve větší míře právě zmiňované poruchy nálad s úzkostností a sklonem k depresivitě, případně pokud výrazným způsobem klesá jeho psychická, fyzická i sexuální výkonnost. Ve své sexuologické praxi se pak setkávám s páry, kde vztah přestává fungovat nikoliv kvůli ženskému klimakteriu, ale právě kvůli mužské andropauze,“ upozorňuje sexuolog.

Andropauza může eskalovat krizi, ale podle lékaře to platí i naopak. Krize středního věku může zhoršit také průběh „mužského přechodu“.

„Má-li váš partner například chmurné myšlenky, špatně spí a je ve stresu z toho, co vše v životě nestihl či co chtěl udělat jinak, může si přivodit snížení tvorby testosteronu, který je jedním z hlavních průvodních jevů mužského přechodu,“ vysvětluje Turčan.

Jak pomoct

  • podpora rodiny, která bude k případným změnám nálad tolerantní
  • zdravá strava bohatá na ženšen, selen, vitaminy B a C, hořčík, železo, zinek či mateří kašičku, lékaři doporučují také kotvičník zemní i rybí tuk
  • přiměřená fyzická aktivita
  • kvalitní partnerský vztah a nějaké koníčky či zájmové aktivity, které jim dávají určitý pocit naplnění

Příznaky andropauzy a krize středního věku se podle něj trochu stírají a přitom se vzájemně umocňují. Muž se může dostat do bludného kruhu, ze kterého je těžké nalézt cestu ven.

S Pavlem Turčanem se shodují i další lékaři, konkrétně například Vilím Šimánek z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, který upozorňuje také na to, že zatímco menopauza u žen nastává naráz a k poklesu hormonální hladiny dochází v relativně krátké době, u andropauzy neboli mužského přechodu jde o proces postupný a trvá několik let. Muž nedostane jasný signál, že se začíná projevovat andropauza, a tak mnoho mužů ignoruje svůj zhoršený celkový stav a příznaky typické pro tuto etapu života.

Autor:




Nejčtenější

Lenka s Rosťou na závěrečném setkání obou párů
Lenka není flákač, ale je to moje žena a milenka, zaznělo ve Výměně

Nebýt vtipného Rosti, byla by středeční premiérová Výměna manželek celkem nuda. Nikdo se nepopral ani nehádal, jak jsou diváci zvyklí, a slzy tekly jen...  celý článek

ilustrační snímek
Virtuální sex změní i ten reálný, předpovídají odborníci

Virtuální realita nabízí zcela nový rozměr pornografie. Zákazníci se z role pozorovatele dostávají do role aktivního účastníka sexuálních hrátek podle svých...  celý článek

Ilustrační fotografie
Čtyřicítka je zlomový věk. Právě teď se svému tělu věnujte víc než dřív

Zatímco o zdraví dětí a seniorů se mluví na každém kroku, takzvaný střední věk tolik pozornosti nepřitahuje. Jako by se rozumělo samo sebou, že se dospělý...  celý článek

ilustrační snímek
Pět pochval denně zlepší chování malých dětí, tvrdí britští psychologové

Mnoho rodičů si láme hlavu tím, jak zlepšit chování svých dětí. Podle britských psychologů by mohlo pomoci pravidelné chválení. Důležité je ovšem vhodně volit...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Syn při hraní on-line hry chatuje s cizími lidmi

Nevím, jak ochránit svého desetiletého syna, když je on-line. Snažila jsem se s ním o všech zásadách bezpečnosti mockrát mluvit, ale stále mu to nedochází....  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Tetování mužům přidává na atraktivitě. U žen je to naopak, tvrdí výzkum

Vytetované obrázky, ornamenty i nápisy na kůži jsou stále populárnější mezi muži i ženami. Proto se na ně zaměřil výzkum britské univerzity v Lancashiru a...  celý článek

Janek Ledecký
Janek Ledecký: Mám lepší fyzičku než v pětadvaceti

V roli porotce soutěže Tvoje tvář má známý hlas dal o sobě Janek Ledecký opět vědět. Fanynky, které okouzloval v devadesátých letech, mu vzkazují, že vypadá...  celý článek

Maxim Velčovský
Mám pivo rád, říká Velčovský, autor unikátních lahví do aukce

Designér Maxim Velčovský má rád pivo i tu specifickou část české pivní kultury. Vyrobit pro Plzeňský Prazdroj unikátní designovou lahev pro něj byla zajímavá...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.