Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Za útěk k milence nemůže manželka, ale andropauza a krize středního věku

  0:28aktualizováno  0:28
Jakkoliv se muž cítí mezi čtvrtou a pátou dekádou života vitální, mladistvý a fit, jeho tělo i tak postihne andropauza, neboli mužský přechod, tvrdí lékaři. Navíc v kombinaci s krizí středního věku může jít o velký problém, připouští sexuolog Pavel Turčan.
(Ilustrační snímek)

(Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Jak na partnerovi poznáte:

Krizi středního věku:

  • má pocit, že mu ubývají síly
  • bilancuje
  • lpí na výkonu
  • vztah je v krizi, hledá mladší partnerky

Andropauzu:

  • bolesti hlavy
  • závratě
  • návaly horka
  • podrážděnost
  • deprese, snížené sebevědomí a nadšení
  • poruchy spánku
  • úbytek svalů i kostní hmoty
  • klesá libido i sexuální výkonnost
  • přibývání na váze, zejména tuk v oblasti břicha
  • ztráta ochlupení
  • problémy s prostatou a močením

Krize středního věku se týká až osmi z deseti mužů. Má-li váš partner najednou pocit, že ubývají síly, bilancuje, co vše chtěl v životě stihnout a co už možná nestihne, a jen těžko se vzdává svých plánů, máte pravděpodobně jednoho takového právě doma.

Typické je, že dál urputně lpí na výkonu a odmítá přijmout fakt, že mládí už je pryč. Průvodním jevem mnoha mužů, zvláště těch, kteří potřebují uznání a chtějí se cítit obdivovaní, jsou rozpadající se vztahy a posléze nové mladší partnerky.

S krizí středního věku navíc také často v tomtéž věku - zhruba mezi 40 a 55 lety přichází různě intenzivní projevy andropauzy, čili mužského přechodu. Její průběh se liší v závislosti na mnoha faktorech.

Tabu 21. století

Názor muže

„Já v mužský hormonální přechod nevěřím, ale o lenosti pracovat bych mohl napsat studii,“ píše bloger Marcus Wang. Hormon ́workosteron ́ se s léty vytrácí zcela určitě. Pokud se muž o sebe stará, síla ubývá víc psychicky než biologicky.,“ uvažuje ve svém blogu na téma andropauza a krize středního věku.

„Je to stav, o kterém se ani v 21. století příliš nemluví,“ říká Pavel Turčan. „Přitom je toto období pro zdraví i psychiku muže stejně náročné jako menopauza pro ženy,“ dodává a vysvětluje, že klesá tvorba a hladina testosteronu, přicházejí bolesti hlavy, závratě, návaly horka, deprese, podrážděnost, poruchy spánku a také problémy s potencí. Zároveň podle něj ubývají svaly, kostní hmota i celková sexuální výkonnost.

„Mnoho mužů začne tloustnout, a hrozí jim tak riziko onemocnění cév a srdce, infarkt myokardu nebo třeba cévní mozková příhoda,“ vysvětluje Turčan.

Krize středního věku s psychickým a fyzickým stavem velmi úzce souvisí, takže jedním z jejích spouštěčů mohou být i příznaky andropauzy.

Křišťálová Lupa 2015

„Zejména tehdy, pokud se u muže objevují ve větší míře právě zmiňované poruchy nálad s úzkostností a sklonem k depresivitě, případně pokud výrazným způsobem klesá jeho psychická, fyzická i sexuální výkonnost. Ve své sexuologické praxi se pak setkávám s páry, kde vztah přestává fungovat nikoliv kvůli ženskému klimakteriu, ale právě kvůli mužské andropauze,“ upozorňuje sexuolog.

Andropauza může eskalovat krizi, ale podle lékaře to platí i naopak. Krize středního věku může zhoršit také průběh „mužského přechodu“.

„Má-li váš partner například chmurné myšlenky, špatně spí a je ve stresu z toho, co vše v životě nestihl či co chtěl udělat jinak, může si přivodit snížení tvorby testosteronu, který je jedním z hlavních průvodních jevů mužského přechodu,“ vysvětluje Turčan.

Jak pomoct

  • podpora rodiny, která bude k případným změnám nálad tolerantní
  • zdravá strava bohatá na ženšen, selen, vitaminy B a C, hořčík, železo, zinek či mateří kašičku, lékaři doporučují také kotvičník zemní i rybí tuk
  • přiměřená fyzická aktivita
  • kvalitní partnerský vztah a nějaké koníčky či zájmové aktivity, které jim dávají určitý pocit naplnění

Příznaky andropauzy a krize středního věku se podle něj trochu stírají a přitom se vzájemně umocňují. Muž se může dostat do bludného kruhu, ze kterého je těžké nalézt cestu ven.

S Pavlem Turčanem se shodují i další lékaři, konkrétně například Vilím Šimánek z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, který upozorňuje také na to, že zatímco menopauza u žen nastává naráz a k poklesu hormonální hladiny dochází v relativně krátké době, u andropauzy neboli mužského přechodu jde o proces postupný a trvá několik let. Muž nedostane jasný signál, že se začíná projevovat andropauza, a tak mnoho mužů ignoruje svůj zhoršený celkový stav a příznaky typické pro tuto etapu života.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Sbalit se šikovně je umění. Zvládnou to ale může každý.
Šest triků, jak se zabalit, aby kufr tolik nevážil

Hlavně nic nezapomenout. To se nám honí hlavou, když se snažíme do batohu či kufru složit vše potřebné na dovolenou. Mnohdy proto volíme objemnější verze...  celý článek

Modelky se oblékly do ručně vyrobených svatebních šatů z toaletního papíru.
Toaletní papír v hlavní roli. Modelky předváděly křehké svatební šaty

Drobné květiny, třásně i dlouhé vlečky nechyběly svatebním róbám, které se minulý týden objevily na přehlídce v New Yorku. Ač vypadaly honosně, k jejich výrobě...  celý článek

Charlie s rodiči Corrine Yatesovou a Chrisem Gardem
Léčba Charlieho byla falešnou nadějí pro rodiče, říká český odborník

Média po celém světě sledují osud jedenáctiměsíčního Charlieho, který trpí syndromem mitochondriálního vyčerpání. Rodiče se nakonec po dlouhých soudních...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další z rubriky

Franco Noriega si získal na sociálních sítích přes sto tisíc fanoušků nejenom...
OBRAZEM: Seznamte se s modelem a nejvíc sexy kuchařem současnosti

Franco Noriega si získal na sociálních sítích přes sto tisíc fanoušků nejenom díky svému sexy pohledu a vypracovanému svalnatému tělu, ale i díky své zálibě ve...  celý článek

Jiří Langmajer
Jiří Langmajer se deset let po poranění páteře vrací na divokou vodu

Před deseti lety si během natáčení filmu Na vlastní nebezpečí při skoku do vodopádu na divoké řece v Bosně a Hercegovině vážně poranil páteř. V novém filmu...  celý článek

Herec Zdeněk Piškula v diskusním pořadu Rozstřel na iDNES.tv (13. prosince 2016)
Zdeněk Piškula: Už mě nebaví hrát puberťáky bez charakteru

Zdeněk Piškula loni zvítězil v soutěži StarDance, ale hlavně - bylo mu osmnáct. Z blonďatého chlapečka ze seriálu Vyprávěj je mladý muž, který má velké plány....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné
Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné

Ač se to možná nezdá, nanést rtěnku tak, aby vypadala opravdu dokonale a vydržela na rtech v perfektním stavu po celý den, je menší věda. Nepodceňujte kvalitu p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.