Ona

Aktivní ženy mají méně potíží s věkem

- Aktivní ženy mají podle studie australských vědců méně potíží s věkem. "I málo cvičení zlepšuje vzhled, krevní oběh a postoj k životu," prohlásil fyziolog Ross Hansen, člen výzkumného týmu Sydneyské univerzity pro list Sun Herald.
"Pravidelný pohyb dává ženám pocit, že jsou mladší o patnáct let let, a tak i vypadají," dodal Hansen.

Vědci dva roky pozorovali padesát žen, které přinejmenším dvakrát týdně třicet minut cvičí. Zjistili mimo jiné, že jejich kosti jsou pevnější a svaly lepší a že mají méně tuku než ženy, které necvičily vůbec.

"Jedna sedmdesátiletá žena mělo tělo pětapadesátileté," podotkl Hansen. Dodal, že i když se výzkum soustředil na ženy starší pětapadesáti let, vliv cvičení na muže v tomto věku je stejný.


Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte