Nesprávné redukční diety bohužel propagují různí "odborníci". Návody mají často poeticky znějící jména: dieta žokejská, filmová, hollywoodská, italská, špagetová, jednotná, mléčná, melounová, bramborová - a všechny jsou jednostranné a nedoporučitelné.
Naše maminky si určitě vyzkoušely tzv. vaječnou dietu. Ta sice tělu přináší vysoce hodnotnou bílkovinu a tuk, ale ohrožuje je nedostatkem sacharidů a vitamínů a navíc dodává nadbytek cholesterolu.
Udělali jsme malou anketu, abychom zjistili, kolik diet znají dnešní ženy od 20 do padesáti let.
"Vyzkoušela jsem už vajíčkovou dietu jako mladá. Po dětech už jsem dělala možné i nemožné: tukožroutská polévka, Adipex reterd (tzv. zlatá vejce), nejíst po páté večer, dieta podle krevních skupin, dieta podle barev - barevná dieta, dieta Lenky Kořínkové, nízkolkalorická (redukční) dieta, vegetariánství, vegánství, koktejly, zeštíhlovací pásy, dopoledne pouze ovoce a zelenina, makrobiotická strava, poloviční dávky pokrmů, Herbalife. Stejně ale funguje jenom jedna - NEŽRAT," říká dvaačtyřicetiletá Marie Janečková z Prahy. Podobné zkušenosti mají s hubnutím téměř všechny ženy či dívky.
My pro vás máme v příloze HUBNEME poněkud méně ortodoxní řešení.
 |
