Napřed sérum, pak krém. Hydratujte svou pleť!

Dvanáct kroků a dva tipy pro ještě lepší hydrataci vám pomohou udržet pleť na obličeji i těle mladší a svěžejší.

Obličej

ČELO A TVÁŘE

Pod hydratační krém patří ochranný faktor proti slunci. Pokud nemáte hydratační krém s SPF faktorem, naneste ochranný krém jako první a vaše pleť bude uchráněna procesu zrychleného stárnutí, který způsobují sluneční paprsky - v létě i v zimě.

OČNÍ OKOLÍ

Nepřehánějte to s očním krémem. Oční krémy jsou důležité, protože pleť v okolí očí se liší od té na zbytku vašeho obličeje. Nenanášejte ho ale moc, mohl by způsobit, že vám otečou oči a začnou pálit. Natřete trochu krému maximálně centimetr od oka, pleť je tak jemná, že se krásně promastí. Pokud nanesete krém příliš blízko k oku, zanesete si slzné kanálky a podráždíte oko. Oční krém je lepší vklepávat po celé ploše očních kontur.

ZKUSTE SÉRUM

Jak pleť stárne, potřebuje stále víc a víc hydratovat, ale většina hydratačních krémů působí jenom ve svrchních vrstvách kůže. Séra dokážou naopak proniknout až do dermis - nejspodnější vrstvy pokožky. Naneste třeba Hydrofluide sérum d´hydratation intense od Payot každé ráno i večer na vyčištěnou pleť. Teprve pak by měl přijít na řadu hydratační krém.

KRK A DEKOLT

Kůže na krku a v dekoltu má sklon nejrychleji stárnout. Proto na ni nezapomínejte a při každé příležitosti ji natřete hydratačním krémem. Krém je nutno nanést i na často opomíjenou oblast mezi nosem a horním rtem - má totiž také sklony k rychlému stárnutí. Hydratační krém můžete používat jako podklad pod váš výživný nebo zpevňující přípravek.

OTESTUJTE SI SVOJI PLEŤ

Zjistěte si, zda je vaše pleť dehydratovaná. Před zrcadlem lehce nadzvedněte tváře na šířku přiloženým ukazováčkem. Jemně nahrnuté linie značí suchou pokožku, a pak vaše pleť potřebuje lehkou hydrataci. Jestliže pleť ukazuje hrubší strukturu, je čas na hlubokou hydrataci a regeneraci.

OBRUŠUJTE A HYDRATUJTE

Jemnou exfoliaci (peeling) je třeba provádět jednou týdně, pokud máte suchou pleť, nebo dvakrát týdně, pokud máte pleť mastnou. Jinak totiž hydratační krém zůstane "sedět" na vrstvě starých kožních buněk a neodvede práci, na kterou byl najat.

ZEPTEJTE SE KOSMETIČKY

Navštivte nejméně jednou ročně kosmetičku, která zkontroluje, jestli používáte správné krémy a ostatní přípravky, jak na vás působí a jestli není čas na změnu. Tak se ujistíte, že nevyhazujete peníze za zbytečnou nebo nedostatečnou péči.

DOPŘEJTE SI AUTOMASÁŽ

Jedním z důvodů, proč vypadá pleť po návštěvě u kosmetičky tak svěží, je, že dostala masáž, která povzbudila krevní oběh pod povrchem kůže. Ani doma si nemusíte krém jen rychle natřít na obličej, ale aspoň jednou za dva týdny si vyzkoušejte malou masáž. Nanášejte krém špičkami prstů od klíční kosti až k bradě, čelistem a směrem nahoru k uším. Správný tlak poznáte tak, že pod prsty cítíte svaly pod kůží.

Tip

* Osvěžující oční gel Thermal Fix od Vichy, 430 Kč, vyhlazuje vrásky způsobené dehydratací, zmírňuje otoky víček a váčky pod očima.

* Sérum Aquasource Superserum od Biotherm s obsahem himálajské soli a termálního planktonu,1350 Kč, chrání pleť před ztrátou vody.

Tělo

CHODIDLA

V létě, kdy chodíme v otevřené obuvi, vysychají paty. Tvoří se na nich zrohovatělá kůže a potom nevzhledné praskliny. Pokud si namažete nohy jen hydratačním krémem, situace se moc nezlepší. Pořiďte si brusku a nejdříve nasucho paty pořádně zahlaďte. Hydratační přípravek se lépe vstřebá.

STŘÍDAVÁ SPRCHA

Výborným "tělocvikem", jehož výsledkem bude hladká a napnutá pokožka na těle, je sprchování střídavě teplou a pak studenou vodou. Teplou vodou se sprchujte déle. Proud vody musí vždy směřovat od nohou k srdci. Pro umytí pokožky na těle používejte šetrný zvláčňující sprchový gel. Po koupeli se namažte hydratační emulzí a pak se zabalte do ohřáté osušky nebo županu.

ŘEČ RUKOU

Na rukou se stáří podepisuje dříve než na obličeji. Na hřbetě ruky a na prstech je méně mazových žláz a na dlaních nejsou vůbec. Kůže je pak scvrklá a někdy se na ní objevuje i pigmentace. Proto vedle pravidelného ošetření voděodolným hydratačním krémem po každém mytí rukou nezapomínejte, zvláště při sportu nebo při práci, na ošetření opalovacími přípravky s ochranným faktorem.

LOKTY A KOLENA

Kůže v těchto místech bývá velmi hrubá a vrásčitá, protože v podkoží není uložený žádný tuk. Naneste proto na tuto část peelingový krém, třeba Hydrabio od Biodermy, a masírujte krouživými pohyby 1 až 2 minuty a poté opláchněte a osušte pokožku dosucha.

Tip

Při péči o suchou, až podrážděnou pokožku dětí i dospělých pomůže hydratační emulze s termální vodou Lipikar Body Emolient, La Roche-Posay, 350 Kč. Důkladně kůži hydratuje, zklidňuje a zabraňuje také jejímu vysušování.