Test:

Jak jste skutečně stará?

Udělejte si test a zjistěte, jaké je vaše opravdové stáří. Výsledkem testu bude záporné číslo, nula nebo kladné číslo. Váš skutečný věk dostanete, když ke svému stáří přičtete/od něj odečtete výsledek testu. Kladné číslo Jste starší, než říká váš rodný list Ještě není pozdě s tím něco udělat - vědecké studie dokazují, že když teď začnete cvičit a zdravě jíst, můžete ještě kolem padesátky ovlivnit věk, kterého se dožijete. Každá změna k lepšímu sníží věk vašeho těla o pár měsíců. Nejvýraznější vylepšení zaznamenáte, když začnete zdravě jíst, omezíte stres a budete cvičit. Nula Jste stejně staří Možná se teď cítíte trochu zklamaní. Tohle je totiž výsledek, který lidi nevidí rádi. Většinou si myslí, že jsou tělesně mladší, a skončit takhle blízko a prohrát není příjemné. Dobrá zpráva je, že bude stačit malá změna v životním stylu a ihned omládnete. Záporné číslo Jste mladší, než říká váš rodný list Výborně! Buď se o sebe vědomě staráte nebo jste jeden z těch šťastlivců, kteří prostě milují zdravý životní styl a sladké a cigarety jim nechutnají. Držte se toho, co děláte.

1.Kolika přátelům se můžete svěřit se svými problémy?

2.Kolikrát za týden se s někým obejmete nebo políbíte?

3.V kolika letech si myslíte, že zemřete?

4.Dotknete se teď v předklonu a s napjatýma nohama prsty země?

5.Jaké máte tělo (upřímně)?

6.Jak máte velké břicho?

7.Jak často cítíte únavu?

8.Kouříte?

9.Kolik jste v loňském roce vypili jako svoje denní maximum?

10.Máte hodně plomb a krvácejí vám při čištění zubů dásně?

11.Pijete sladké limonády a kolu?

12.Jak často jíte jídla z konzervy?

13.Kolikrát za týden se přejíte tak, že sotva funíte?

14.Kolik chřipek, angín a nachlazení jste měli v loňském roce?

15.Brali jste v posledních pěti letech antibiotika?

16.Kolikrát týdně jdete na rychlou procházku nebo více než 30 minut cvičíte?

17.Kolikrát týdně posilujete?