Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Triky pro krásné a hebké nohy. Čistá žiletka nebo peeling chodidel

  8:45aktualizováno  8:45
Letní horka přímo nabádají k tomu, abychom vystavovali naše nohy v sukních a kraťasech. Proto si zaslouží pečlivější péči než po zbytek roku. Ani sebelepší opálení totiž nezakryje zarůstající chloupky, celulitidu nebo ztvrdlou kůži.

Péče o nohy se v létě vyplatí. | foto: Profimedia.cz

Hladké nohy bez nechtěného porostu bývají považovány za jeden z parametrů ženské přitažlivosti. To však vyžaduje pravidelnou a častou depilaci. V chladných měsících si můžeme dovolit zakrýt nohy v nohavicích a s intenzitou holení polevit, jenže léto nás bez milosti donutí zpozornět.

Fotogalerie

Kdo nefandí elektrickým epilátorům, měl by mít neustále po ruce čistou a ostrou žiletku. Tupá žiletka, kterou používáte už od jara, určitě očekávaný hladký efekt nepřinese. Nehledě na to, že se na ní množí bakterie, které mohou způsobit zarůstání chloupků. Nezapomeňte na nohy nanést dostatek holicí pěny či gelu a holit po směru růstu chlupů. Pomůže také peeling, kterým ošetříte nohy před samotnou procedurou.

Peeling

Peeling či scrub bychom ostatně měli v létě používat pravidelně, abychom se zbavili všech mrtvých buněk a umožnili pokožce volně dýchat. Na houbičku stačí nanést nepatrné množství a pomalými krouživými pohyby masírovat nohy. Zapomínat bychom neměli ani na peeling chodidel. Tam se vyplatí užít speciální přípravky, které pomohou s odstraněním zrohovatělé pokožky.

K jemnější pokožce nám pomůže i žínka z lufy, která účinky peelingu zintenzivňuje. Vláknitý materiál žínky má pórovitou strukturu, která po namočení změkne, takže skvěle slouží při likvidaci odumřelé kůže a zároveň je velmi příjemná na dotyk. Tato masážní žínka se však může snadno stát útočištěm bakterií, proto bychom ji měli často měnit.

Holení s čistou žiletkou a přípravkem na holení, který dostatečně hydratuje, je...

Holení s čistou žiletkou a přípravkem na holení, který dostatečně hydratuje, je součást základní letní péče o nohy.

Hydratace

Po peelingu a depilaci je dalším krokem na cestě k dokonalým nohám jejich hydratace. Sprchový gel či olej nemusíme používat každý den, obzvláště pokud se sprchujeme vícekrát. Pokožku to přehnaně vysušuje. Stačí jednou za dva dny. Součástí naší každodenní péče by však měly být hydratační přípravky v podobě olejů či tělového mléka. Nanést bychom je měli hned, jakmile vyjdeme ze sprchy. Nejprve ovšem pokožku musíme vysušit, aby se mohly vstřebat. Ideální je kokosový olej, který je hodně mastný, a dodá tak nohám vláhu na celý den.

Návod na pedikúru. Podle videa ji zvládnete i doma:

Pomerančová kůže

Péče o tělo na Arome.cz

Celulitida je strašákem drtivé většiny žen. A to dokonce i těch, které mají štíhlou postavu a ideální míry. Experti totiž tvrdí, že se objevuje až u 90 % žen. Nevzhledné ďolíčky způsobuje tuk, který se ukládá těsně pod kůží, což způsobuje, že povrch pokožky vypadá nerovnoměrně.

Bojovat se proti tomu dá různě. Například pravidelným kardio cvičením a zdravým jídelníčkem. Vedle toho můžete zkusit některé z krémů či sér. Výtažky z citrusů, extrakt ze zázvoru či skořice nebo třeba kofein, které jsou v nich obsaženy, zvyšují prokrvení kůže.

Ideální jsou masáže problematických partií. Ve sprše za pomoci peelingu a teplé a studené vody, ale také nasucho. Stačí si vzít pevný kartáč a rychlými pohyby přejíždět po kůži. Začít by se mělo u chodidel a dále pokračovat směrem k pasu, podobně, jako když kartáčuje oblečení. Aby se tukové kapsy pod kůží rozptýlily, je třeba tuto masáž lymfatického systému opakovat každý den.





Nejčtenější

Magnetická rezonance dvojčat ve 32. týdnu těhotenství
Proč se rodí některé děti i jedno z dvojčat menší? Může za to placenta

Vědci měli doposud několik teorií o tom, co ovlivňuje velikost plodu v děloze a následnou porodní váhu. Nová studie na jednovaječných dvojčatech provedená...  celý článek

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

(ilustrační snímek)
Zapomeňte na hádky o penězích, najděte si svůj model hospodaření

V životě jsou daleko důležitější věci. Třeba charakter. S tím nelze než souhlasit, pravda je ovšem taky ta, že jsou to právě peníze, kvůli kterým se ve vztahu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Masáže ajurvéda
Léčivá bylinná masáž s čerstvým kokosem je prevencí proti stresu

Jen málokdo odolá vůni a chuti kokosu, která neodmyslitelně patří k létu, sluníčku a relaxaci. Palmové plody se však mohou pochlubit i dalšími vlastnostmi,...  celý článek

Další z rubriky

Zelená maska alá Jim Carrey. Dopřejte si letní detox.
Letní ošetření v masce á la Jim Carrey pleť detoxikuje a zchladí

Sluneční paprsky dokážou našemu tělu spolehlivě dobít baterky, ale pro pleť představují velkou zátěž. Měli bychom jí proto věnovat zvýšenou pozornost i...  celý článek

Masáže ayurveda - Foot
Akupresurní body chodidel jsou cestou ke svobodě ostatních částí těla

Masáž plosek nohou pochází z tradiční čínské medicíny. Stojí na principu reflexních bodů, které jsou skrze dráhy v těle propojeny s orgány. Stimulace těchto...  celý článek

Krásné obočí a husté řasy nemusí být pouze nedosažitelný sen. Pomohou oleje či...
Dokonalé obočí a řasy: Trendem jsou oleje a růstová séra i botox

Toužíte po pěkně upraveném obočí, hustějších i delších řasách a zajímá vás, jak toho dosáhnout? Aktuální novinky z oboru jsme zjišťovali u vizážistů,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou
Naučte se nanášet make-up s profesionální vizážistkou

Štětec, houbička i obyčejný prst. Na nanášení make-upu existuje řada pomůcek a vychytávek. Veškerá "výzbroj" vám však bude k ničemu, pokud nevíte, jak make-up n... celý článek

Letní úklid podle Marie Kondo
Letní úklid podle Marie Kondo

Nechte si věci, co dělají radost.




Lanvin Eclat D'Arpege parfémovaná voda 100 mlLanvin Eclat D'Arpege parfémovaná voda 100 ml

Porovnejte ceny, pročtěte recenze a objednejte přímo u nás.

www.Heureka.cz

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.