Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

18 zdravotních důvodů, proč se věnovat sexu

  6:00aktualizováno  6:00
Ať se vám to líbí, či nikoli, z lékařského a psychologického pohledu sex neslouží pouze k plození, ale má mnohem hlubší význam.
Lidé s velkou frekvencí sexu se dožívají vyššího věku.

Lidé s velkou frekvencí sexu se dožívají vyššího věku. | foto: Profimedia.cz

Britští lékaři sestavili osmnáctku důvodů, proč si sex s partnerem užívat a proč se mu věnovat často. Lidé s nedostatkem sexu stárnou a umírají dříve, mají více zdravotních komplikací a jsou psychicky v horší kondici.

1. Rovnováha našeho mentálního a emocionálního zdraví je ovlivněna sexem. Abstinence podle lékařských záznamů působí často úzkosti, paranoiu a deprese. Pokud člověk trpí lehkými formami depresí, může být sex výborným lékem. Uvolňují se při něm do těla endorfiny, které snižují stres a vyvolávají pocit euforie.

2. Sex je nejlepší kosmetikou. Při sexu ženské tělo produkuje dvojnásobek hormonů estrogenů, které pomáhají udržovat vlasy lesklé a pokožku jemnější.

3. Desetiletá irská studie sledující tisícovku mužů středního věku prokázala, že pravidelný sex prodlužuje život. Muži stejného zdravotního stavu a věku mající častěji orgasmy se dožívali vyššího věku a méně často je postihla předčasná smrt.

4. Při pocení během sexu se čistí kožní póry, snižuje se riziko rozvoje dermatitidy a pleť se rozjasňuje.

5. Při sexuálním dovádění tělo spaluje více energie a hubne. Při jednom sexuálním dovádění lze spálit až 200 kalorií, které odpovídají patnáctiminutovému běhu.

6. Sex posiluje svaly, tedy pokud se při sexu střídají polohy. Je to každopádně mnohem příjemnější forma posilování.

7. Aktivním přístupem k sexuálnímu životu člověk zvyšuje svoji atraktivitu pro okolí. Vysoká sexuální aktivita zvyšuje produkci feromonů – látek, které přitahují opačné pohlaví.

8. Sex zlepšuje citlivost našich smyslů, zvláště čichu. Po orgasmu se do těla vyloučí velké množství hormonu prolaktinu, který podpoří vývoj nových olfaktorických buněk v mozku.

9. Sex je také výborným lékem na různé bolesti. Je až desetkrát účinnější než valium. Zvláště před orgasmem vzroste hladina oxytocinu až pětkrát a předurčuje masivní uvolnění endorfinů. Tyto hormony tiší bolest, ať už mírnou bolest hlavy nebo artritidu či migrénu.

10. Při pravidelném líbání partnera se zlepšuje stav ústní dutiny. Líbání stimuluje slinění, které čistí zuby a zlepšuje kyselost v ústech.

11. Dobrý sex a orgasmus omezuje podráždění nosu a rýmu. Je přirozeným antihistaminikem, takže omezuje symptomy astmatu, senné rýmy a alergií.

12. Při pravidelném sexu klesá rovněž hladina cholesterolu v krvi a upravuje se poměr špatného a dobrého cholesterolu.

13. Při sexu se uvolňují do těla estrogeny, které chrání ženské srdce a z dlouhodobého hlediska mohou být také prevencí alzheimerovy choroby a osteoporózy. Zatímco testosteron zase posiluje kosti a svaly.

14. Sex posiluje srdce, ale působí blahodárně především na krevní oběh, posiluje cirkulaci v mozku.

15. Sexuální aktivity snižují riziko nachlazení a onemocnění chřipkou. Dva pohlavní styky týdně zvýší hladinu immunoglobulinu A v těle o třicet procent, dojde tak k posílení imunity.

16. Sex posiluje schopnost ovládat močový měchýř. Při pohlavním styku dochází k posilování svalů pánevního dna, které ovládají průtok moči.

17. Orgasmus působí také jako výborný lék na nespavost. Mohou za to opět hormony, které se při něm vyloučí do těla a uspí ho.

18. Sex je prevencí rakoviny! Vysoká frekvence ejakulace a sexuální aktivity snižuje riziko onemocnění rakovinou prostaty ve vyšším věku. Při dvaceti ejakulacích měsíčně se sníží hrozba o 14 procent, při vyšší měsíční frekvenci ejakulace pak až o 33 procent.

Autoři:




Nejčtenější

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit st... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.