Který cukr se prosím dobarvuje? Není to ekonomický nesmysl?

Fakt jo? Taky jsem slyšel, když už jsme u těch novinek, že když poplujete lodí z Lisabonu na západ, tak nepřepadnete přes okraj světa a ani nedorazíte do Indie, protože tam prý překáží nějaký nový kontinent, nebo co...

;-) ;-) ;-)

2. Ledna 2016 180 cm 95 kilo. 12.března 2016 87 kilo. Posilovna, svihadlo, běh. Bez nějakých trenérů. Přes den jim co chci. Na večer jen potraviny s vysokým obsahem bílkovin a malým podílem tuků. Tvaruzky, tvaroh, mozzarelu, klidně varena vejce,tunaka. Všechno jde když se chce a to pracují v provozu kde denně nataham v rukách 12 až 15 tun.

Na hubnuti jsou skutecne prasky, muze je predepsat prakticky lekar. Jde o prasky, ktere blokuji traveni tuku. Vedlejsi fekt je totalne mastni stolice.

Ale to uz si snad nikdo nemysli,ne?

Na smetaně nebo bůčku není vůbec nic špatného! Shodou okolností jsem dneska o výživě psal na svůj fb. Přepostovávám to sem:

"Tak se mi zase jednou potvrdilo, že mainstreamová nutricionistika buď v mnoha ohledech kecá nebo je přinejmenším neúplná. Zašel jsem si na rozbor krve a pro výsledky.

I když projedu za měsíc skrz 120-150 vajec a po půlkile sádla a másla (a to ani nepočítém smetanu, řeckej jogurt, cheddar, slaninu atd..), tak mám celkovej cholesterol 3,61 s poměrem HDL a LDL skoro fifty-fifty.

Navíc při spotřebě bílkovin 1,6-2,2g na kilo tělesný hmotnosti (a z toho nezanedbatelná část červenýho masa) moje urea sedí pohodlně uprostřed normy a kreatinin dokonce ve spodních 30% normy.

Podle konvenčních tvrzení bych měl bejt mrtvej nebo alespoň s dvěma bypassama. Co dělám špatně?? "

Ještě bych dodal, že jsem se při téhle stravě dostal z obézních 133kg na současných 91 při 14% tuku. Nesmysly o škodlivosti konzumace nasycených mastných kyselin a cholesterolu věda už několik let vyvrací a ocenil bych kdyby konečně idnes tyto nesmysly přestal šířit.

Moc nerozumim te omacce okolo,ale zhubnout ze 133 na 91 neni takova fuska. Staci vice ci mene trocha discipliny. Nezrat jako prase a klidne si doprat i ten bucek,kdyz ho nejite kazdej den pul kila na posezeni.